Life with Yoga

もうすぐ9月だというのに、暑さの勢いが治まりません。皆さま、お変わりありませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はイタリアから帰国して早一週間、夜の寝苦しさに加えて時差ボケと、、、少々ペースダウンして生きています。

さて、そんな私に2006年パリで出会ったヨガの先生からメールが届きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マッキントッシュの創始者スティーブ・ジョブスが2005年スタンフォード大学の卒業式で行った講演の紹介でした。

もう、ご存知の方もいらっしゃると思いますが、まだ知らない方の為に、ここで紹介させて頂きますね。私はとても元気出ました。

スティ―ブ・ジョブスの講演録Ⅰ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スティ―ブ・ジョブスの講演録Ⅱ

繋ぐというメッセージは、まさにヨガと通じるものがあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後の「ハングリーであれ、馬鹿であれ・・・」はパンチのようにこちらに響いてきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でももし、この言葉を私に訳させるとすれば　「自分をあきらめるな、愚直であれ・・・」でしょうか・・・。

けっして「自分なんか・・・」と思わないで、もっと良くなる為にはどう変われば良いのか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分への可能性を、もっとハングリーに追いかけたいし　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時には人からバカだと思われようが、自分の信念をコツコツ耕す強さが欲しい

そんな風に私は思いました。

皆さまは、どのように感じられますか？　　さあ、もうすぐ9月です！耳を澄ませて秋を感じましょう、自分をもっと感じましょう！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分なりにファイトです！！！　　　　　　　　　　　　　

皆さま、こんにちは。久しぶりの雨、涼しくなりましたね。

シンクロナイズド・スリーピングって？私が言った言葉じゃないのです。娘が幼稚園に通っていた頃のママ友が言った言葉です。

今はもう、それぞれ自分の部屋を持ち、一人ずつベッドや布団に寝るようになりましたが、小さい頃は、布団を並べてくっついて寝ていたものです＾＾皆さまはいかがでしたか？

そんな、どの家庭にも見られるような光景の中での言葉なのです。「あれ～、何かいつも同じ格好して寝ている！！、シンクロナイズド・スイミングならぬ、シンクロナイズド・スリーピングだわ」と。

昨夜、久しぶりに母子が3人、布団ををならべて寝たのですが、あれ～娘と息子がシンクロナイズド・スリーピングしておりました。

ウフフ、憎らしいけどカワイイ子どもたちです＾＾皆さまのご家庭でもシンクロ・スリーピング見かけませんか？

今、幼児虐待が世間を騒がしています。私、虐待こそしなかったけど、早く大きくな～れ！ってかんじで・・・余裕のない子育てでした。失敗も後悔もたくさんあります。

ヨガをしたり、帽子に夢中になったり、自分の事で忙しくて、行事の準備や移動教室の支度など、全部当人たちまかせ、勉強見てあげるなんて到底できませんでした。

怒らないで叱る・・・とか、褒めて育てる・・・とか、言うのは簡単だけど実践は難しくて、怒りの階段下り始めたら、なかなか止まらないというダメ母もたくさん演じました。ごめんね・・・、この場を借りて誤っちゃいます。　　　　

でも、こんなダメ母に、「うるさい、よるな、さわるな・・・」と反抗していた息子も、いつの間にか大きくなり、今日はデジカメの使い方の分からない私の為に、メーカーに電話してくれました。子どもって変わるんですね。

だから、今、子育て中の大変なママたちに、言いたいのです。今は小さくて大変でも、大きくなったら、パソコンの使い方をサポートしてくれたり、免許を取れば車で送迎してくれる事もあるでしょう。それをしっかりイメージして、今を乗り切って欲しいのです。

また、子育て中のママたちを応援する為に学院ではパパママキッズはじめ、子どもと一緒に楽しめるプログラムをご用意しております。夏休みの思い出作りに、子どもの社会性を育む為に、良く頑張っているママ自身へのご褒美に・・・、ぜひお出かけ下さい♪

ヨーガのこころは子育て奮闘中のママたちにこそ必要です。ひととき、ゆるりとした後で、またガンバ！！って思えるんですよね～。

さあ、そろそろ、スタンバイOKです。その息子とビバ・イタリア！行ってきまーす！！

夏になると思いだす・・・私の小さな思い出を今日はお話してみます。まだ3歳位のことです。

逗子にある親戚の家に遊びに行った時のことです。家を出てすぐ、駅に向かうバスの中で、母は私の水着を忘れたことを思い出しました。心配する私の思いを他所に、「まあ、いいわ・・・」と母は取りに帰ることもしませんでした。

さて、皆で浜辺に出て、水着に着替えようと言う時に、私だけ「○○ちゃんは服を脱いで・・・パンツになりなさい」と、あっけらかんと母は言う。そんな小さな時から、なんて私は自我の強い子どもだったのでしょう。すごく恥ずかしかった。ずーっと、ビーチマットの上に体育座りしていたのを憶えています。

さあ、夕方になって、その家で宴会が始まりました。知らない大人がどんどんやって来て、テーブルに料理が並びました。昼間の疲れと恥ずかしさと不満などの気持ちがピークになったのでしょうか、私はその中に入ってゆけず、ぐずりだしたのです。いわゆる夕泣きです。

大きな座敷に続く玄関に立ち、「帰る帰る・・・」と泣きじゃくったのです。大人たちが次から次へと、「こっちへおいで」と声をかけてきます。それでも、泣きやまないので、従兄弟の大好きなお兄ちゃんが業務命令を受けて、やって来ました。手にはマシュマロの袋を持っています。猫撫で声で「これやるから、泣きやみな・・・」と言う訳です。

ますます、私は後には引けなくなりました。お菓子をもらって泣きやむなんて、カッコ悪いと思っていたのです。

外が真っ暗になって、やっと母が腰を上げ帰路につきましたが、不思議な事にその時、母に怒られたという記憶がないのです。マシュマロに目もくれず志のある泣き方に感服したのでしょうか。

物心ついた時から、もう私の中に元気の良いお馬さんが住んでいたのです。こころの暴れ馬、その源流ここにあり・・・です。

まだ、寒いとかお腹が減ったとか表面意識で生きている時代のこと、夕泣きする自分の奥にある本当の気持ちに気づき、それを誰かに自分から説明して、周りと調和すべく話しをする・・・なんて出来る訳もありません。

大人になった今、そのお馬さんは今でも元気に私のこころの中に住んでいます。ただ、泣いたりぐずったりしないで、その奥にある本当の気持ちを出来るだけ上手に相手に伝えて、周囲の人々と調和してゆきたいと思うようになりました。

自分を大切にする・・・とは、自分の本当の気持ちに気づいてあげること。それは本質的に生きると言う事ではないでしょうか。こころの暴れ馬が何を言いたいのか、しっかり自分の中心につないで対話して、周囲とのバランスをとって生きる・・・まさにヨガです。

昨日のレッスンでお話した事ですが、私の後から付いて来る子どもたちにも、早く自分の本当の気持ちに気づいて欲しいと思い、ここに書いてみました。

さて、夏休みのお知らせです。学院は来週11日（水）から17日（火）まで、私は一足先に9日（月）から21日（土）まで、久しぶりに長期休暇を戴きます。

息子と二人旅、イタリアに行って来ます。息子のかつての留学の地に挨拶をして、また、以前ホームステイさせたイタリアの息子に会いに行ってきます。イタリアの空気を吸って元気になって帰ってくる予定です。帽子も見てきます、材料も見てきます。良いものがあったら仕入れてきます。言葉が通じないので、帽子とヨガを通して現地の人とコミュニケーション？ささやかなチェレンジもしてきます。その珍道中の様子、もし可能ならfairyhatsのブログにてアップします。時々のぞいてやって下さいね＾＾

では、皆さま・・・行ってきまーす！それぞれに良い夏を過ごして、また、レッスンでお会いしましょう！！！

ウフフ、今週の講師会の後、めずらしく話題が社会派で盛り上がりました。

だって、この頃、何なの？っていう位痛ましい事件が続いています。そして、高齢者の孤立化と、不明な高齢者に支払われる年金・・・。不景気の中で、人間関係も希薄になり、こころまで乾いてきそうです。一方で、旅行会社の元社長の73歳の妻が７億の脱税をした・・・なんてニュースに流れていました。

気の遠くなるようなお金・・・ある所にはあるのですね。まさに社会の二極化です。そんな中、私たち庶民はどう生きて行ったらいいの？と思いませんか？

でもね、美輪明宏に言わせれば、正負の法則、そんな大金を手にしたら、一方で失うものがあるはずです。

だから、何が大切か？って、やっぱりお金じゃなくて、生活の質、クオリティ　オブ　ライフです。いかにそのひとときを満足して過ごせるか・・・。

それは、自ずと本質的に物事をとらえるようになる・・・良い事だと思います。

もう、すでに世の中はそのように動いているような気がします。理にかなわない事が、淘汰されてゆく？わあ、大変！！

例えば、バブルの頃は街がはじけているように外食産業が活気づいていたけど、今は美味しくて安いお店だけが流行っているでしょう？そして、私たちもシンプルでもおウチのご飯はやっぱり美味しいよね・・・という事を大切に思うようになりました。

苦戦しているブランドが、値段を下げたり、セミオーダーに乗り出したり・・・、ブランドだからって天狗になっているのではなく、よりリーズナブルな商品の生産にシフトチェンジしている努力を感じます。

どんな時代にあっても、自分の価値観や信念、ポリシーを大切に、好きな自分にこころを満たして生きてゆきたいですね。それをヨーガが助けてくれます。

一日の仕事を終えて帰宅して、さあ、食事の支度～と気ぜわしく見上げると、こんなに美しい空が窓の向こうに広がっていました。何億というお金を脱税しなくとも、幸せはここにあるのにね・・・。

そうそう、だからね・・・、私たちはヨーガで人と人の関係をつないで、世の中を少しでも明るくしたいわね・・・って、講師会の後のお茶タイムの結論でした。

暑中お見舞い申し上げます。

連日猛暑が続いていますが、皆様お元気でいらっしゃいますか。

熱中症にならないよう、しっかり水分補給して、呼吸法で体に溜まった熱を上手く逃がして下さいね。

さて、先日、高校時代の部活動の同期会に出席してきました。

私は高校時代、剣道部に所属しておりました。

当時は神奈川県の県大会で優勝＜団体戦＞する程、強い高校でしたので、

OBや顧問の先生の期待も大きく、指導も大変厳しかった為、

軟弱な私は毎日、泣きが入っておりました。

「あーあ、野球部やサッカー部は雨が降ると練習が休みになっていいなぁ。

剣道部は何があっても練習があるんだもの。道場に槍が降らないかしら。

そうすれば練習が休みになるのに。」などと呟いておりました。

個人的な理由から、私だけ高校３年生になると同時に

剣道部を一足早く辞めてしまった為＜本来は皆と一緒に初夏に引退する筈でした＞、

同学年の仲間には申し訳ない気持ちでおりました。

皆は早目に剣道部を去った私のことを心良く思っていないだろうと思っておりましたし、

強くなりきれなかった高校時代の自分を忘れたくもありました。

ですから、今迄は同期会の誘いも断り、剣道部の集まりにも参加しませんでした。

この度はせっかく仲間が誘ってくれたのだから、思い切って会に出席しようと思い立ちました。

会場に着くや否や、「わー、久し振り！元気そうだね！全然変わってないね！」

と仲間から次々に声がかかりました。

皆の笑顔に囲まれた途端、一気に気持ちがほぐれて楽になりました。

「一緒に過酷な練習に耐えて、よく頑張ったよね。」と昔話しに花が咲きました。

執着を捨て、今を生きるのがヨーガ的な生き方です。

私の場合、まだまだ理想のヨーガライフを体現するまでには至っていませんが、

ヨーガを続けていると、自分の心のとんがっていた部分が

少しづつ、まぁるくなっていく様な気がします。

この度、同期会に出席する気持ちになったのも、

かたくなな気持ちがほぐれたのも、ヨーガのお陰かな、と思います。

高校時代は自分なりに精一杯頑張ったなぁ、と思えるようになったのです。

過去と和解し、俯瞰出来るようになりつつある気がしています。

もし皆さんの心の中に「過去」という名前の荷物が有るとしたら、

ヨーガの行法を行う時に、ちょっと降ろしてみませんか？

週末の自分へのご褒美です！スィーツを堪能しました。

by　 Olive