皆様、お元気でいらっしゃいますか？

東日本大震災から１年以上が過ぎました。

昨年は気持ちが塞ぎ込んで厭世的になった方も多かったのではないでしょうか？

私自身も悲しみは深く、外出が減っていました。

自分を見つめ直し、内省的になった年でもありました。

最近、レッスンでお会いする皆様のお顔を拝見すると、明らかに昨年の今頃に比べて明るい表情になられているのが分かります。

おひとりおひとりが震災をきっかけに様々な事を考え、乗り越えられて、気持ちを新たにされていらっしゃるのかな、と思います。

ヨーガを通して皆さんの優しさとパワーに触れることが出来るのは何と幸運なことか、と感じています。改めて感謝申し上げます。

ヨーガは人間が本来持っている力強さを上手に引き出してくれるのだな、と感じます。

さて、昨年の今頃はゴーヤの苗を買ってきて、緑のカーテンを作り始めたのを思い出しました。ブログにも写真を載せましたっけ。

今年は花を育ててみようと思い立ち、色とりどりの鉢植えの花を買ってきました。

元来、植物を育てるのが苦手なのですが、我が家のゴーヤ君が昨年、頑張って花も実もつけてくれたので味をしめました。

玄関の周りに花達を置いていますが、毎日、癒されています。

その気になれば、思ってもみなかった事を始める事が出来るのだな、と感じました。

皆様は今春、新しく始めた事はありますか？是非、お話しをお聞かせ下さい。

我が家を明るくしてくれる花のひとつです。

おなじみの「ゆるキャラうさぎ」、受付の中島さんのイラストです。

皆様、ほっこりと癒されて下さいませ☆☆☆

「私ってどんぶり勘定なんですよ。」と中島さん。右に同じでございます＜笑＞。

私は繊細な部分、きちんとしている部分もありますが、どんぶり勘定、という一面も持っています。

皆様、お元気でいらっしゃいますか？

今年は量が少ないと言いながら…..飛んでますね、花粉が。

この季節、憂鬱な気分の方も多いかと思います。

以前、住んでいた所では、向いに住んでいるおじさんが、この季節、窓を開け放って、

大音響で「ハックション！」を連発するので、

「あぁ、今年も春がやってきた。」と思ったものです＜笑＞。

お馴染み、受付の中島さんが描いて下さった「花粉症うさぎ」辛そう….。

実は私も３０代になってから突然、発症したのです。

人前で話す職業柄、薬を飲んで眠くなるのが嫌で、我慢しながら出勤しておりました。

当時はこんな感じ↓

「みなさん、おはようございます。」ズルッ＜鼻をすする音＞

「本日はよろしくお願い申し上げます。」ゴシゴシ＜痒い目をこする＞

友人から、「ヨーガの断食プログラムを終えれば花粉症は改善するわよ。」

とのアドバイスを受け、学院の断食プログラムを何回か忠実に実行した結果 、

症状は大分、改善されました。

ロタで鼻うがいをしたのも効いたと思います。

完治とはいきませんでしたが、以前よりずーっと楽になりました。

ヨーグルトを食べる、甜茶を飲む、紫蘇を食べるetc…効果があるといわれている方法がありますね。

皆さんはどんな方法をお試しになりましたか？

是非、教えて下さいね。

あらら、中島さん作のおにぎりもマスクをして辛そう….。

先日、アメリカの方とお話したら、

「アメリカ人にも花粉のアレルギーの人は沢山いるが、マスクをする人はいない。

風邪を引いても、あまりマスクをする人はいない。日本の人は皆、マスクをしているね。」と驚いていました。花粉症の対処法にもお国柄があるようですね。

さて、４月になりました。

環境が変わった方、新たなスタートを迎えられた方、

ヨーガで毎日が爽やかに過ごせますように。

レッスンで皆様にお会いするのを楽しみにしています。

オリーブより愛を込めて♡♡♡

シャバーサナから目覚めたお顔に、はっとする事があります。あれ？この人、こんなに美人さんだったっけ？と…(失礼お許しのほど）。

その方が私に話しかけてきて、こう言うんです。

二階に上がる階段が嫌いで・・・、膝がキシキシ、なんとも厭な感じだったんです。それが、気づいたら治っているんです！！と。

・・・いい感じ・いい感じ、気づいたら良くなっているとか、ポーズが出来ちゃったとか、それがヨガ的な成功モデルかな。

一方で、ヨガやっているのに病気が改善しない・・・という事もあります。

そんな時は、自分の事も含めて、ヨガをしているから、このくらいで済んだ・・・そう思うようにしています。

大事に至らないように、小さな不調を大切にあつかいたいと思います。

「身体が教えてくれるのよね・・・」それも皆さんからお聞きした言葉です。いつも、ありがとうございます＾＾

ヨガの効用は何と言っても、自分と仲良くなって周りの人とも仲良くなる・・・そんな事だと思います。

友永ヨーガ学院では今、春のキャンペーン実施中です。詳しいことは受付にてお尋ね下さいね。

リフォーム工事が終わると同時に帽子の二人展と息つく間もなく春を迎えておりますが、元気にヨガと帽子と雑用と・・・マイペース・今を楽しく生きております。

さて、今日、遠山先生のレッスン(新宿御苑リトリート木曜朝１０時～）に参加させて頂きました。ありがとうございました。

とっても良いレッスンだったので、ここにちょっと書かせて下さいね。

一言で言うと、きれいな小川のせせらぎで遊びながら、心身をほぐした・・・そんな感じ。

または、プラーナ入り微炭酸のレモンスカッシュを飲んで、お腹の中にシュワシュワっと元気がはじけて、身体が軽くなった・・・そんな感じ。

いずれにせよ、とても気分良く帰り、午後の仕事もはかどりました。

清流をを思い出すほど言葉がきれいなんですね・・・、イメージがやさしく広がってこころと身体が一つになった気がしました。

良い言葉・表現がたくさんありましたが、今となってはほとんど忘れてしまってゴメンなさい、笑。

でも、ひとつだけ、しっかり覚えているのは、山のポーズで「一人一人が山になる・・・」というところ、その言葉に乗って、何方も良い気持ちでそびえ立ったと思います。

一人一人がそれぞれに輝き、その事に価値がある・・・そんなヨガマインドが一瞬にして伝わってきました。

また、参加したいと思いました。遠山先生、よろしくね！

皆様もぜひ、お出かけください。週の半ば、木曜日の朝に気合を入れなおす・・・そんな効果バツグンです！！

さて、西荻窪での二人展、無事に終了しました。このブログを見て来たという方もいらっしゃいました。嬉しかったです。ありがとうございました。

お客様が重なっていたり・・・タイミングが悪いと、せっかく来て頂いたのに、ゆっくりお話できなくて（涙）、そんな方には本当にごめんなさいね。

この場を借りて、お詫びと御礼と、そして感謝申し上げます。

帽子作りという山登りの頂上は遥か先にありますが、ヨガという強い味方を得て、ゆっくりと高みを目指してゆこうと思います。

帽子を縦糸に、ヨガを横糸に「ＫＹＯＫＯ」というタペストリー、仕上がりまでまだまだ時間がかかりそうです。

精進を重ねて、有形もしくは無形の何らかのお返しさせて頂けたらと思っていますので、もう少々お待ち下さいね。

さて、来る３月８日（木曜日）新宿１０時のレッスン、遠山先生の代行を担当する事になりました。久しぶりの新宿校のレッスンなので、ドキドキわくわくしております。

３月はチャクラ・・・ですが、それにはあまりこだわらずに、皆様とエネルギーの交換しながら、まるでジャズのように出来たらいいな・・・と思っています。

イメージを大切にした瞑想的なレッスンに、そして、こころがすっきりして元気になるレッスンに・・・、そんな意欲もりもりで皆様のご参加お待ちしています。

もちろん、フェアリーカード持って行きます＾＾どうぞ宜しくお願いします。