Life with Yoga

木といっても本当に様々ですね。冬になると葉を落とすものもあれば、青々しいものもあります。
先日、新宿御苑付近のタウン誌「ＪＧ(ジャンボ・ギョエン)」の2月号が出ました！新宿御苑の自然の中でヨーガを味わう｢ギョエン的ヨーガライフ｣の連載2回目です。今回はヒマラヤ杉の前で坐ってみました。

ヒマラヤ杉は冬でも青々しい常緑樹です。葉を落とす木には、きちんとその理由があるのだと思います。それは季節に合わせた柔軟な姿。しかしヒマラヤ杉には、寒さを寄せ付けないたくましさを感じました。

世の中に吹く風にも、もろともしない！時には冷たい風も吹くでしょう。それでも、ドンと坐って青々しい葉を茂らす。実際に新宿御苑に行ってヒマラヤ杉の姿を見て欲しいのですが、すごい存在感です。どうしてこんなに堂々としているのか…。そして何も語らず。

ヒマラヤ杉はまさしくヨギー(ヨーガ行者)のようでした。
ヨーガとはまさしく坐ること。心静かに坐って意識を内に向け、瞑想します。しかし、心地良く坐る為には心身ともに健康でなくてはなりません。例えば肩が凝っていたり、腰が痛くては長い時間坐れません。また体が硬くても、安定して坐ることができません。そのためにヨーガのアーサナ(ポーズ)が編み出されました。
そして心がさまよっていても、瞑想の境地に入ることはできないでしょう。呼吸と心の結び付きに気付いた古代インド人。呼吸を通じて、心をコントロールする術を編み出しました。
坐って瞑想する為には心身の健康が必要。そうして体系化されたヨーガ。ヨーガを行うと真の健康を手にできる、これは当然の事なのかもしれませんね。

ただ静かに坐るということ。ヒマラヤ杉のように、そこに命の輝きを漂わせ、芯から溢れる生命力のオーラに包まれていきます。
ヨーガでは、本当の幸福は自分の中に眠っていると言われます。どんな強い風にももろともしない！ヒマラヤ杉の姿は決して特別なものではなく、誰しもが心の奥底に持つ命の輝く姿です。

新宿門を入ってすぐ右手にあるヒマラヤ杉。その存在感！ぜひ一度足を運んでみて下さいね。もちろん、新宿御苑リトリートでヨーガもご一緒に！

みなさま、こんにちは。
東京に雪が降りましたね。そして少し積もりました♪
月曜日は肩透かしのような感じだったですが、今度は見事天気予報も的中！雪は日中に雨へと変わり、わずかに積もった雪を洗い流していきました。

待望の新宿御苑の雪景色！御苑の中の景色を見たかったのですが、残念ながら今日は時間が無く…きっと芝生の庭園は一面白く染まっていたと思います。
それでも新宿御苑リトリートのビルの屋上から雪景色を見ることができました。

雨に煙り、白い大地が覆う新宿御苑

雪景色が見られて嬉しいです。
今回は雪が雨に変わったため、積もっても溶けてしまった所が多かったようです。それで一つ気付いたのですが…。舗装されている所の雪はすぐ溶けてしまいますが、土の上の雪は比較的残っているのです。何故だろう？と考えました。

きっと舗装されている所は、それだけ人や車が通るのでしょう。それで雪が無くなりやすいのだと思います。
もう一つは雨が降ったために、舗装されている所は雨に溶かされ、流されてしまったのではないでしょうか。土の所は雨が降ってもそのまま土に吸収されてしまうので、溶けにくいのだと思います。

そこに土の力を見ることができます。大地は水を吸収して蓄え、植物に命の水を供給し、地下水や井戸水を作り出します。アスファルトはどうでしょう？水を吸収することがないので、雨は一気に川まで流れ去ってしまいます。都市型の洪水は、行き場のない雨が引き起こすと言われています。

雪は冬の自然の贈り物。その雪が長持ちできるのは土の上、自然の上でした。自然は自然の上にあるのが一番良いのだと思います。
無理なくストレスなく、健康に｢自然に生きる｣ということ。それはまさしく自然と共にあって、成り立つということなのでしょう。

やっぱりアスファルトの上より、土や芝生の上のほうが落ち着きます。それは雪も一緒なのかもしれませんね♪

みなさま、こんにちは！
今朝は期待の朝でした。雪が積もっているかな…ワクワクして目覚めました。私の家の前には道路が通っています。ところが、通る車の音を聞いても道路が濡れている感じがしません。
あれ？っと窓を開けると…雪どころか雨さえ降っていませんでした！残念。

これだけ科学が発展しコンピューターの計算能力が増していっても、天候を予想するのは難しいのですね。しかし、動物の中には天気や地震などを予知するものもいると言います。人間の中にも、そういった研ぎ澄まされた感覚が眠っているかもしれません。

昔の人達は、経験や実感、観察から様々な事を考え、理解しようとしました。太陽や夜空を見て、月日を知りました。雲を見て翌日の天気を判断しました。そういった感覚や、観察力は現代人よりはるかに優れていたと考えられます。
私たちも同じ人間です。ただ現代の人達はその力を必要とする場が無いだけで、能力が眠っているのだと思います。

ヨーガは自分探求の旅。まさしく自分を感じ、観察する。普段使いすぎている頭を止めて、感覚で自分や世の中と接する。ヨーガを行うと超自然的能力が開発されるといいますが、それは人間の中に元からある｢感覚力」や「感性力」が目覚めるということなのかもしれません。

雪は降らずとも、そこに学びあり！
でも…やっぱり雪景色が見たいなぁ（笑）
今日の新宿御苑です。雪はもちろん雨の一滴も降らず…
天気予報は難しいですね。