Life with Yoga

先日、東京ミッドタウンへ山口小夜子の映像ショーを観に行きました。すでに2007年に亡くなった彼女は世界的に有名なファッションモデルである。いえ、 単なるモデルというよりは、自分の世界を持ちそれを表現しているアーティストと言ったほうが良いかもしれない。コンテンポラリー舞踊を思わせるような場面 に、その美しさに、不思議な魅力にゾクゾクしました。

あまり期待もせずに行ったのが、かえって良かったのかもしれない。吸い付けられるように、引き込まれました。

その美しさを支える印象に残っている言葉、それは「自分の気持ちが強すぎるとダメ・・・。自分がカラになることで服がどう動けばいいのか教えてくれる」です。私、思わずメモを取りました。

自分をからっぽにする･･･素敵な事ですね。でも、私も自分の気持ちが強い方なので、なかなかできません。集中とバランスの中で自分自身のエゴを無くす・・・いらない物を全部捨てる、そぎ落とす、とでも言いましょうか。

そんな彼女は楽屋の片隅でいつも瞑想していたと、あるファッションプロデューサーが証言していました。

ああ、なんだ・・・、小夜子はヨギー二だったんだ。

いえ、本当のところ、それをヨーガと知っていたのかどうか、わかりません。でも、あの魅惑的な美しさ、天女のような不思議な身のこなしはヨーガの心が支えていたと想像できます。

ステージの前、自分自身に蓋をするように瞑想する事で、エネルギーを蓄積し、最高の自分を表現したのではないでしょうか。

女性がいつまでも美しい・・・、内面からの輝き、自分らしさ、そしてそれを表現する事、私たちの永遠の夢を見せてくれた気がします。

早朝と夕方の瞑想・・・、もっと自由にもっと楽しく、これからも続けようと思いました。本来の自分、最高の自分に導かれてゆく為に。

まず、赤坂プリンスのトップオブアカサカにて集合。到着すると、もうたくさんの人が集まっていました。30年ぶり・・・、ちょっとわからない人、顔はわかるのに名前がすぐに出てこない人、逆にすぐにわかる人、本当にいろいろでした。

高校時代にはひょうきん者という印象だった男性が幹事となり、ところどころ、おもしろ可笑しく皆を笑わせて、気を使いながら会をまとめます。社会や家庭でもまれて成長したんだなと感動さえしました。

また、若い頃には落ち着きがあって悪く言えば老けた印象の人が、今は頬がシャープになり逆に若々しい印象を持つ人、またはその反対の人と、30年という時 間はその差を知らず知らずのうちに大きく作ったのも事実。では、それを作ったものは何だろう。そしてそれをこれからの自分に活かせたらと考えました。

ある男性を呼んで、数人の私たち女性で囲み、「貴方は高校生の時はあんなにおじさんだったのに、今はどうしてそんなに若々しくなったの？」と聞きました。彼は非常に紳士的に照れて、言葉を返せない様子でした（笑）

また、ある男性はこう言っていました。「そりゃ、気をつけることは気をつけているよね、例えば食事、例えばたばこ・・・」と。

結局、自分に対する小さな意識であり、その意識の方向性が積み重なって形となるのでしょうか。まさに湯沢先生がおっしゃる「ヨーガは小さな積み重ねがやがて大きな力となって・・・」を絵にかいたように見せてもらった気がします。

私に関しては、「やせたね」とか「きれいになったね」とか「幸せそうで良かった」などなど、お世辞でも嬉しいお褒めの言葉を戴いて、大変気分良く帰宅しました（単純！！）

私の高校時代は母の乳癌の発病に始まり、家庭の問題など困難が重なり、のん気に遊ぶ環境ではありませんでした。でも、いつも自分をあきらめないで、その時その時、できる範囲で頑張ってきました。

頑張る中で新しい家族に恵まれ、帽子やヨーガにも出会って、本来の自分を取り戻した、取り戻しつつある・・・、これから、もっと自分らしい自分になってゆくような気さえしています。

帰宅して、夫に自慢げに話しました。「そりゃ、旦那がいいからな、」と一言。そうです、妻を輝かせるのは夫の役目であり、また夫を輝かせるのも妻の役目と 言えるかもれません。もちろん、自分が自分の最大の責任者であるという前提に、互いに成長しあってゆきたいですね。その為には夫婦喧嘩も必要悪でしょう か。・・・お粗末様。

暑さ寒さも彼岸まで、と言いますが、このところ気温も上がり、一気に春めいてきましたね。皆様お元気でいらっしゃいますか？

先日、中村勘太郎さん主演の映画『禅』を見てきました。曹洞宗の開祖、道元禅師の人生を描いた作品です。道元は様々な困難に遭いながら、永平寺を建立しました。ただひたすら坐り、あるがままの真実の姿を見ること、－只管打坐ーの教えを広めました。

道元が宋に渡って修行を積む場面では、禅の難しい用語が出てきましたが、それ以外の多くの場面では私達現代人にも分かり易いように平易な言葉が使われていました。道元の教えはヨーガの考え方と重なります。作品の中の台詞の数々が、私にとってはとても身近に感じられました。

道元が詠った印象深い歌に「春は花　夏ほととぎす　秋は月　冬雪さえてすずしかりけり」というのがあります。四季に恵まれた日本の原風景を詠んでいます。この歌は眼に映る自然をそのまま詠ったものですが、ありのままに見えるものをありのままに受け止める、それが禅の心だ、という道元のメッセージがこめられた歌だと思います。

道元が時の執権、北条時頼に「己を捨てて坐禅あるのみ。煩悩を解き放ち、無になるのです。あなたは救われたいと願いながら、何ひとつ捨てる勇気がないのだ。」と説く場面が有るのですが、我が身を振り返ってうーむ、と考えました。道元は時頼に「執着を捨てなさい。」と語りかけています。ヨーガの教えも執着を捨てる事の大切さを説いています。それでは私自身はどうなのか、物質的にも精神的にも、あらゆる執着を捨てきれているだろうか、いや、そうではないな、と思いました。

アーサナを行い、調気法を行って瞑想している時には確かに心がからっぽで、シンプルな状態になります。心も体も純化されて、晴れ晴れとした気持ちになります。ところが、実生活に戻ると、身の周りに心を惑わす出来事が次々と起こります。ふと過去に囚われる事があったり、守りたいものが色々でてきて迷ったりすることがあるのです。理想は、常に心が平静で瞑想状態にあることですが、実生活ではなかなかそうはいきません。

でも、がっかりしたり、焦ったりする必要は無いと考え直しました。今の自分の心身の状態を観察し、自分と向き合いながら、少しづつ歩んでいけば良いのです ね。心と体を整えながら、自分を陶冶し、禅の心にもっと近づきたい、と思いました。ヨーガは動く禅、動禅と言われています。映画を観ながら、禅の心に近づ ける術、ヨーガに出会えた自分は幸せ、と感じました。

ところで、金曜日夜の新宿御苑リトリートは引き続き「アロマナイト」をお楽しみいただいております。宮崎講師と信常＜のぶつね＞のコラボで、ラベンダー、ヒーリングヨーガ、ティーローズ等色々な香りと共に皆さんがリラックスできる夜にしたいと考えています。是非、感想をお聞かせ下さいね。

近所の草木が芽吹き始めました。本格的な春はもうすぐです。