ブレない自分を作る
皆さま、こんにちは。半身浴で少々寝不足気味の宮崎です（笑）。皆さまはオリンピックで寝不足でしょうか？
半身浴でたっぷり汗をかいて、毒素が出たんだわ～と喜んでいましたら、アーユルヴェーダの先生曰く、女性がダラダラと汗をかくのは良くない・・・とのこと、ある方に言われました。ジワ～っと汗をかく程度が良いのだ・・・と。ええ！？どっちが本当！！？？諸説の海にいる私たち、ブレそうになりますね。
でも、次にこう思いました。それなら、忙しい時にはジワっと汗をかいたところでやめればいいのだわ。時間が短縮されます。だいたい忙しい毎日なのだから、それはそれで好都合です。
そして、どちらが良いのか・・・、それは自分の実感で確かめよ、見極めよ、という事でしょう。
何事もそうですよね・・・。身体を冷やすから生野菜は良くないと言われたり、生で食べないと酵素が取れないと言われたり、水をたくさん飲みなさいと言う先生がいるかと思えば、そんなに飲みすぎはダメと言う先生もいます。
銀行のサービスや金利だって、一昔前はどこも大抵同じだったのに、今では何がどうなの？ってくらいに複雑になってしまって、簡単に比較もできない。
どんな自分が何を求めてどこへ行きたいのか・・・で正解も変わってくる。つまり人任せに出来ない時代が来たのです。ぼーっとしてられません（笑）。
身体の声を聞きながら付加をかけてゆく両足前屈の体位もこんな事の練習なのかもしれません。
ブレない自分の中心軸を作る五体投地法と友永淳子先生が仰るように、揺れながら自分の中心に確固たる答えを見つけてゆく、それがまさにヨーガをするという事なのですね。
迷いながらブレながらブレない自分へ向かってゆく、そう思うことが素敵だと思います。もし本音で話しのできる仲間がいれば、そんな事の情報交換したり笑ったり助け合ったり・・・、人生はもっと豊かになりますね。お教室に通いながらヨーガをするという事はこんなメリットもあります。
帽子屋稼業だって同じです。ファジーで弱い自分がヨーガに助けられ、少しは楽になりました。人にどう思われるか・・・を気にするのではなく、自分にとって正しい事をコツコツと行えば良いのです。ヨーガで身体が楽になるように、私は帽子が楽になった・・・、帽子でヨーガをしているみたいです。
さあ、新しい月・3月が始まりました。冬から春へと季節が動く中で、しっかり身体も動かしながら、こころ元気に致しましょう。こころ笑うところに福来る・・・何か良いことがありそうです＾＾