Life with Yoga

皆さま、こんにちは。お変わりありませんか？梅雨入りしていますが、思ったほど降りませんね・・・。

さて、私のレッスンではシャバーサナの時に、フェアリーカードをお配りしています。今日の貴方へのスピリチュアルなメッセージという事ですが、その中に繰り返されている言葉の一つに「本当の自分」があります。言うのは簡単ですが、本当の自分って・・・分からなくなってしまう事がありませんか？

例えばソウルメイトって言う言葉を最近よく耳にしますが、それは二通りあるのだと聞きました。言葉を超えて良く解り合える人だけをソウルメイトと言うのではなく、その反対の最も苦手な人、一番苦しめられたと思う人こそ、ソウルメイトと言えるのだと聞きました。

つまり人との関係の中で、相手を見る自分のこころの中に発見があるのです。

あの事さえ解決したら・・・とか、あの人さえいなければ・・・とか簡単に思ってしまいますが、きちんと向き合うことなく逃げていると、また、同じような問題が次から次へと起きてゆく・・・、そんな事が確かにありますよね。

人間関係のトラブルに人は悩みますが、その一つ一つを大切に味わって、今日の自分のこころの状態を見せてもらっていると大らかに受け取れたらいいですね。

苦手な人に出会ったら、本当の自分に気づくチャンス！！自分で気づいたら、次のステージに上がれます、きっと。魂の進化の為に受けて立ちましょ！　

・・・と、ここまで書いて気付きました。誰ってここでは言えないけど、私にもちょっと苦手な人物おりました。そうか、その人はソウルメイトになるかもしれません。しっかり、でも、ゆっくり向き合うことにします。

そうそう、今日は満月！！お財布フリフリしてみましょう。臨時収入は皆さん、大好きでしょう？私もよ＾＾お金はパワーです。たくさん稼いで、たくさん使いたいものですね♪♪

追伸：　地元でヨガ教室を始めました。　月2回、日曜日の朝、家族の為にと始めましたが、お近くの方、ぜひ、お出かけ下さいね。詳細はこちらから→

帽子のお店にも、ぜひ遊びに来て下さい。ヨガと帽子を通じて、今日の自分を楽しみたいと思っています。

紫陽花が美しい季節になりました。

皆様、お元気でいらっしゃいますか？

６月２０日は「父の日」でしたね。

皆様はお父様に感謝のメッセージを送られましたか？

父の恩は山よりも高し、母の愛は海よりも深し…と言いますね。

以前、或るラジオ番組で、

「父の恩は山よりも高し、母の愛は…と言うけれど、世界一高い山はエベレストで8,848m,世界一深い海はマリアナ海溝で10,920m,お母さんの勝ち〜！」

と永六輔さんがおっしゃっていて、大笑いしたのを覚えています。

確かに母の日と比べると父の日は地味ですね。

母の日に「お母さんありがとう。」の電話をかけたという話はよく聞きますが、

お父さんにありがとうコールをした、という話はあまり聞きません。

でも…お父さんもお母さんも、どちらも大切です。

私は妹と一緒に実家で父に「ありがとう」の気持ちを伝えました。

亡き母直伝の巻き寿司を作り、３人で久し振りに食卓を囲みました。

父にとっては嫁いだ娘が時折訪ねてきて、賑やかにお喋りしていくのが

何より嬉しいようです。

若い頃は父に反抗して、きつい言葉を投げかけたりしたこともありましたが、

年を重ねるにしたがって、気持ちが和らぎ、徐々に父娘の関係が良くなりました。

宮崎講師のブログに「年を重ねるのは悪くない…」と書いてありましたが、

同感です。

自分の過去とも現在とも和解し、その上で前に進んでいけるような気がします。

カルマヨーガを実践したとも言われているマザー.テレサが

「インドに来て奉仕活動をすることだけが愛ではありません。先ず、自分の身近にいる人を愛しなさい。家族を愛しなさい。」と以前、何処かでおっしゃっていた記憶がありますが、その通りですね。

とは言え….言うは易し、行うは難し…

なかなか理想通りにはいきませんが、

父の日は私にとって家族愛について考える良い機会となりました。

皆さま、こんにちは。雨の季節が来ましたね。昨日は雨のレッスンとなりました。

ちょっと早目に家を出て、御苑の駅前のタリーズで一服しました。いつもはテラス席ですが、雨なので室内から雨をながめました。

ああ、雨もまたいいな・・・とその時に思いました。

 しっとりと落ち着きますね。そして、雨と一緒によぶんな物が全部流れてくれるような、そんな気もしてきます。御苑の森からのマイナスイオンもたっぷりあびて、草木が潤いを増すように、私たちも元気になりそう・・・。

そう、この年になって、そんな風に思えるようになりました。年齢を重ねるって悪いことばかりではありません。雨さえも楽しめるようになって、こころが伸び伸びしてきたみたいです。雨が嫌だな・・・と思う方は、あ、まだ自分は若い・・・と思って下さい（笑）。

さて、私より確実にお若い方に「まだ、お若いから・・・」と言う機会があります。すると、たいてい「私、若くないんです・・・」とそうおっしゃいますね・・・、本当に面白いです。漠然といつも自分より若い人と比較して、自分は歳を取っていると思っているのでしょうか。

誰と比較しようとも、絶対的には今日の自分が一番若いのですけどね。

私の帽子のお客様はご高齢の方が多いのです。だから、いつも私は言われます「貴方はお若いから・・・」って。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８０歳のお婆様から見たら、私なんてまだまだ若いんですね。　

そう、ワインとチーズと女性は、置けば置くほど熟成して良い味になる？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さあ、雨の季節さえも楽しみながら、自分自身をもっと良い味に熟成してゆきましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　微力ながらヨーガと帽子を通して、私にもそのお手伝いをさせて下さいね＾＾

どうぞ良い週末を！！

皆さま、こんにちは。入梅前の晴れ間・・・、どのようにお過ごしですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帽子スタジオのお向かいに可愛いクレープ屋さんがオープンしました。お天気に誘われて人が出て、なんとも平和な週末です。

さて、先週の龍馬伝、ご覧になりましたか？また、共感してしまいました。その一つ、岩崎弥太郎の言葉・・・良かったです。

商売がうまく行き出して上機嫌な弥太郎が、投獄された武市半平太の留守を守る妻を見舞いに来て、男手がなく困っているじゃろう・・・と修理を担うのです。どうして、そんなに親切なのかと問うと、「わしゃ、このごろ商売がうまくいって随分と幸福なのじゃ。あまり幸せが続くと、次に不幸が来るから、ここでちくっと使っておこうと思ってのう・・・」と、そんな風に答えたのです。

そうか・・・、幸せもため込んではいけないのだな・・・。さすが三菱商事の創業者たる大きさを感じます。上手く行っても行かなくても、一つ枠の外から自分をながめると、こうなるのでしょうか。

何か嬉しい事があったら、この言葉を思い出して、周りの人へのお裾分けを忘れないようにしたいものです。そして、トラブルにある時には、次は良い事が来ると信じて、こらえたい。見えない明日に希望を見つける力・・・それがヨーガで掘り起こしたい命の本質だと思います。

幸せのお裾分け・・・、それはささやかな事でいいと思います。たとえば、笑顔はお金もかからないし、荷物にもならないし・・・、一番の幸せのお裾分けかもしれません。計らずも、今月のテーマは「笑いのヨーガ」、さあ、ご一緒に笑いましょうね！！金曜夜６時～お待ちしています＾＾

おまけ：先日、自宅で笑う練習しました。二階から子どもたち二人が飛び下りて来て「母さん、大丈夫？」だって・・・。そこで更に大笑いです。時々、家族をびっくりさせて脳細胞を活気づけるのです（笑）。　　　

そうそう、もう一つ、１２日は新月です。昨日のレッスンで言うのを忘れましたが、願い事しましょうね＾＾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肯定分で自分を主語に書きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お月様（大いなる者）に見守られながら、自分自身と向き合う・・・、そんな行為が自分を変えてゆくと思います。　　　　　　

皆さま、こんにちは。東京はさわやかな6月を迎えております。湿度が低くて過ごしやすいですね♪♪

さて、皆さんは、疲れた時に「はあ～」とため息をついてしまう事はないですか？私は良くあるのです・・・。小さい頃、「子どもがため息をつくものじゃない・・・」と母から叱られましたっけ・・。

自分では何気なくついたため息も、聞いた人にとっては不快感を与えてしまうようです。それで、私は考えました！！今日はその対処法「ため息の行方」をご紹介します。

まず、ため息はただつくだけでも、本人は楽になるものです。そして、往々にして頑張り過ぎて疲れちゃった時に出るものですから、そのように認識しましょう。「ああ、自分は良く頑張ったな・・・」と、そのように理解して、ため息を悪者扱いするのをやめた上で・・・

自分のでも、相手のでも、ため息に気づいたら、それをまるで野球のボールのようにイメージしてキャッチして、遠くへ投げて逃がすのです。冗談みたいな、イメージトレーニングです。

なーんだ、そんな事か・・・って？！でも、案外楽しいのですよ＾＾ぜひ、お試しくださいませ。これで、ちょっとは笑えますから。そうそう、今月は「笑いのヨガ」がテーマです！ご一緒に、さあ笑いましょう！！

ネガテイブな感情を持ったら、ひとつひとつ光に変えて、逃がしてやります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すると、しだいにこころが軽く、解き放たれてゆきます。

追伸：帽子のお店が地元のフリーページに掲載されました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良かったら見てやって下さい！！